Все выходные

20.11.2023

Моя программка НРК, которая отслеживает бег, перестала показывать погоду на улице.

Это неприятно.

Раньше можно было открыть тренировку трехлетней давности и посмотреть, какая была температурка тогда.

И это давало дополнительное ощущение всей истории.

А теперь придётся без такой важной информации!

Зато нашёл в ВК Школу бега. Бесплатно.

Я обязательно её пройду. Как только найду свободное время. Я-то знаю, что над техникой надо работать всегда.

Все выходные — сайт, посты, дети. Жуть короче.

Пробежка 4 км, с улыбкой.

Посты по теме

Пробежка 8 км

) И кофе!

Продолжаем тренировки

остановились на 1,5 км

45 минут

чувствуешь себя планером

Стихийный удар

) важно использовать возможности

Об авторе

— Спортивные тренировки, диета

После 30 лет лишний вес словно прилип ко мне. Чтобы я ни делал, ничего не помогало избавиться от него. 8 лет я безуспешно боролся с нарастающим животом.

В 2019 году наступил переломный момент, когда я решил, что хватит это терпеть.

За 3 месяца я смог скинуть 15 килограмм. Могу рассказать как.