8 км

16.03.2023
135

Ничто не заменит пьянящего дурмана после пробежки.

Спортсмены — такие же зависимые люди. Это как препараты, только внутримышечно.

Нечем гордиться.

Один профит — выносливость и крепкое сердце.

Бежать час — это вам не на диване лежать. Говорю совершенно точно, я проверил.

Всем дальней дороги!

Сбегал 8 км.

1. 

2. 

3. 

4. 

Е
О
С
Т
Ь
Посты по теме
Плавно наращиваем дистанцию

Плавно наращиваем дистанцию

приучаю ребёнка к бегу на 1,5 км

Продолжаем тренировки

Продолжаем тренировки

остановились на 1,5 км

Об авторе

Шарапов Станислав — бегун и пловец

— Спортивные тренировки, диета

После 30 лет лишний вес словно прилип ко мне. Чтобы я ни делал, ничего не помогало избавиться от него. 8 лет я безуспешно боролся с нарастающим животом.

В 2019 году наступил переломный момент, когда я решил, что хватит это терпеть.

За 3 месяца я смог скинуть 15 килограмм. Могу рассказать как.

Проекты (D)

Задание для ПКР

Задание для ПКР

Задание для ПКР

Продуктовая аналитика для МТТ

Продуктовая аналитика для МТТ

Продуктовая аналитика для МТТ

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной