8 км

16.03.2023

Ничто не заменит пьянящего дурмана после пробежки.

Спортсмены — такие же зависимые люди. Это как препараты, только внутримышечно.

Нечем гордиться.

Один профит — выносливость и крепкое сердце.

Бежать час — это вам не на диване лежать. Говорю совершенно точно, я проверил.

Всем дальней дороги!

Сбегал 8 км.

Посты по теме

Лучший способ отдохнуть после работы

) — 5 км перед сном

Бег 7 км

с грузами

Обновил раздел тренировки

Можно задавать вопросы.

Короткая пробежка

) готовимся к лету

Об авторе

— Спортивные тренировки, диета

После 30 лет лишний вес словно прилип ко мне. Чтобы я ни делал, ничего не помогало избавиться от него. 8 лет я безуспешно боролся с нарастающим животом.

В 2019 году наступил переломный момент, когда я решил, что хватит это терпеть.

За 3 месяца я смог скинуть 15 килограмм. Могу рассказать как.