8 км

16.03.2023
78

Ничто не заменит пьянящего дурмана после пробежки.

Спортсмены — такие же зависимые люди. Это как препараты, только внутримышечно.

Нечем гордиться.

Один профит — выносливость и крепкое сердце.

Бежать час — это вам не на диване лежать. Говорю совершенно точно, я проверил.

Всем дальней дороги!

Сбегал 8 км.

1. 

2. 

3. 

4. 

Е
О
С
Т
Ь

Об авторе

Шарапов Станислав — бегун и пловец

— Спортивные тренировки, диета

После 30 лет лишний вес словно прилип ко мне. Чтобы я ни делал, ничего не помогало избавиться от него. 8 лет я безуспешно боролся с нарастающим животом.

В 2019 году наступил переломный момент, когда я решил, что хватит это терпеть.

За 3 месяца я смог скинуть 15 килограмм. Могу рассказать как.