Ротация

17.07.2022
193

Отправили деток в лагерь, уже во второй раз за лето.

Теперь они подготовленные: знают, что их ждёт, плюс чемоданами экипированные.

Выдали им сухпай и телефон. Они довольные, не могли дождаться отъезда.

Двоих отправили, стало легче.

Теперь Саша. Забрали его от бабушки. Он за 4 дня в гостях заметно подрос. Такой говорун стал, жуть.

Договориться с трёхлетним ребенком — целый переговорный процесс.

Облазил у меня весь автобус, хорошо что не упал.

Приехали!

Новая шаво-диета творит чудеса. Достигнут пик сброса веса, 71 кг.

Я очень доволен. Во-первых, это очень вкусно. А во-вторых, эффективно.

Рассказываю суть диеты, она проста как три рубля, которых нет. Едите шаверму в обед, можно даже две, можно и куриные ножки. И больше за весь день — ничего.

Потом следующий день — не едите вообще ничего.

А вот через день — можно повторить.

Такая ротация. И воскресенье в картинках.

Сплавал 27 за 48.

А у вас чего нового? — Пишите в комменты.

1. Рассказываю суть диеты, она проста как три рубля, которых нет. Едите шаверму в обед, можно даже две, можно и куриные ножки. И больше за весь день — ничего.  Потом следующий день — не едите вообще ничего.  А вот через день — можно повторить.  Такая ротация.

2. И воскресенье в картинках.

3. Теперь Саша. Забрали его от бабушки. Он за 4 дня в гостях заметно подрос. Такой говорун стал, жуть.  Договориться с трёхлетним ребенком — целый переговорный процесс.

4. Облазил у меня весь автобус, хорошо что не упал.  Приехали!

5. Отправили деток в лагерь, уже во второй раз за лето.  Теперь они подготовленные: знают, что их ждёт, плюс чемоданами экипированные.

6. Выдали им сухпай и телефон. Они довольные, не могли дождаться отъезда.  Двоих отправили, стало легче.

7. Сплавал 27 за 48.  А у вас чего нового? — Пишите в комменты.

Е
О
С
Т
Ь

Об авторе

Шарапов Станислав — бегун и пловец

— Спортивные тренировки, диета

После 30 лет лишний вес словно прилип ко мне. Чтобы я ни делал, ничего не помогало избавиться от него. 8 лет я безуспешно боролся с нарастающим животом.

В 2019 году наступил переломный момент, когда я решил, что хватит это терпеть.

За 3 месяца я смог скинуть 15 килограмм. Могу рассказать как.

Проекты (D)

Задание для ПКР

Задание для ПКР

Задание для ПКР

Продуктовая аналитика для МТТ

Продуктовая аналитика для МТТ

Продуктовая аналитика для МТТ

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной