Ротация

17.07.2022
148

Отправили деток в лагерь, уже во второй раз за лето.

Теперь они подготовленные: знают, что их ждёт, плюс чемоданами экипированные.

Выдали им сухпай и телефон. Они довольные, не могли дождаться отъезда.

Двоих отправили, стало легче.

Теперь Саша. Забрали его от бабушки. Он за 4 дня в гостях заметно подрос. Такой говорун стал, жуть.

Договориться с трёхлетним ребенком — целый переговорный процесс.

Облазил у меня весь автобус, хорошо что не упал.

Приехали!

Новая шаво-диета творит чудеса. Достигнут пик сброса веса, 71 кг.

Я очень доволен. Во-первых, это очень вкусно. А во-вторых, эффективно.

Рассказываю суть диеты, она проста как три рубля, которых нет. Едите шаверму в обед, можно даже две, можно и куриные ножки. И больше за весь день — ничего.

Потом следующий день — не едите вообще ничего.

А вот через день — можно повторить.

Такая ротация. И воскресенье в картинках.

Сплавал 27 за 48.

А у вас чего нового? — Пишите в комменты.

1. Рассказываю суть диеты, она проста как три рубля, которых нет. Едите шаверму в обед, можно даже две, можно и куриные ножки. И больше за весь день — ничего.  Потом следующий день — не едите вообще ничего.  А вот через день — можно повторить.  Такая ротация.

2. И воскресенье в картинках.

3. Теперь Саша. Забрали его от бабушки. Он за 4 дня в гостях заметно подрос. Такой говорун стал, жуть.  Договориться с трёхлетним ребенком — целый переговорный процесс.

4. Облазил у меня весь автобус, хорошо что не упал.  Приехали!

5. Отправили деток в лагерь, уже во второй раз за лето.  Теперь они подготовленные: знают, что их ждёт, плюс чемоданами экипированные.

6. Выдали им сухпай и телефон. Они довольные, не могли дождаться отъезда.  Двоих отправили, стало легче.

7. Сплавал 27 за 48.  А у вас чего нового? — Пишите в комменты.

Е
О
С
Т
Ь

Об авторе

Шарапов Станислав — бегун и пловец

— Спортивные тренировки, диета

После 30 лет лишний вес словно прилип ко мне. Чтобы я ни делал, ничего не помогало избавиться от него. 8 лет я безуспешно боролся с нарастающим животом.

В 2019 году наступил переломный момент, когда я решил, что хватит это терпеть.

За 3 месяца я смог скинуть 15 килограмм. Могу рассказать как.