Динамическая молитва

28.05.2022
199

Сбегал 8 км. Давно не бегал, а только плавал.

Но вчера был день рождения города на Неве. И весь район гудел до ночи: мужички, дети, компании, машины, самокаты и даже дождик — единый рой шумел по закоулкам. Кто ел, кто выпивал, а кто просто прогуливался.

Серые дворы то и дело разбавлялись светлыми пятнами. Город никак не хотел примириться с окончанием дня.

И только в третьем часу ночи всё улеглось.

А сегодня и сам решил порадовать город и порадовать себя. — Выйти на пробежку.

Руки и плечи от плавания очень сильные и почти не устали. Зато ножки совсем слабенькие.

Придётся поработать.

Сохранять приличную скорость и дойти до финиша помогло то, что я с рысцы перешёл на галоп.

Половину дистанции бежал широким шагом.

Просто напомню, что я бегаю не ради спорта, а чтоб отогнать от себя «эти тени».

И знаете что?! — Выходит!

А завтра будет ещё один день противостояния. Посмотрим, что он принесёт.

Наверное, что-то удачное.

1. Просто напомню, что я бегаю не ради спорта, а чтоб отогнать от себя «эти тени».

2. Сохранять приличную скорость и дойти до финиша помогло то, что я с рысцы перешёл на галоп.  Половину дистанции бежал широким шагом.

3. Сбегал 8 км. Давно не бегал, а только плавал.

4. Серые дворы то и дело разбавлялись светлыми пятнами. Город никак не хотел примириться с окончанием дня.  И только в третьем часу ночи всё улеглось.

Е
О
С
Т
Ь
Посты по теме
Плавно наращиваем дистанцию

Плавно наращиваем дистанцию

приучаю ребёнка к бегу на 1,5 км

Продолжаем тренировки

Продолжаем тренировки

остановились на 1,5 км

Об авторе

Шарапов Станислав — бегун и пловец

— Спортивные тренировки, диета

После 30 лет лишний вес словно прилип ко мне. Чтобы я ни делал, ничего не помогало избавиться от него. 8 лет я безуспешно боролся с нарастающим животом.

В 2019 году наступил переломный момент, когда я решил, что хватит это терпеть.

За 3 месяца я смог скинуть 15 килограмм. Могу рассказать как.

Проекты (D)

Задание для ПКР

Задание для ПКР

Задание для ПКР

Продуктовая аналитика для МТТ

Продуктовая аналитика для МТТ

Продуктовая аналитика для МТТ

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной