Динамическая молитва

28.05.2022
165

Сбегал 8 км. Давно не бегал, а только плавал.

Но вчера был день рождения города на Неве. И весь район гудел до ночи: мужички, дети, компании, машины, самокаты и даже дождик — единый рой шумел по закоулкам. Кто ел, кто выпивал, а кто просто прогуливался.

Серые дворы то и дело разбавлялись светлыми пятнами. Город никак не хотел примириться с окончанием дня.

И только в третьем часу ночи всё улеглось.

А сегодня и сам решил порадовать город и порадовать себя. — Выйти на пробежку.

Руки и плечи от плавания очень сильные и почти не устали. Зато ножки совсем слабенькие.

Придётся поработать.

Сохранять приличную скорость и дойти до финиша помогло то, что я с рысцы перешёл на галоп.

Половину дистанции бежал широким шагом.

Просто напомню, что я бегаю не ради спорта, а чтоб отогнать от себя «эти тени».

И знаете что?! — Выходит!

А завтра будет ещё один день противостояния. Посмотрим, что он принесёт.

Наверное, что-то удачное.

1. Просто напомню, что я бегаю не ради спорта, а чтоб отогнать от себя «эти тени».

2. Сохранять приличную скорость и дойти до финиша помогло то, что я с рысцы перешёл на галоп.  Половину дистанции бежал широким шагом.

3. Сбегал 8 км. Давно не бегал, а только плавал.

4. Серые дворы то и дело разбавлялись светлыми пятнами. Город никак не хотел примириться с окончанием дня.  И только в третьем часу ночи всё улеглось.

Е
О
С
Т
Ь

Об авторе

Шарапов Станислав — бегун и пловец

— Спортивные тренировки, диета

После 30 лет лишний вес словно прилип ко мне. Чтобы я ни делал, ничего не помогало избавиться от него. 8 лет я безуспешно боролся с нарастающим животом.

В 2019 году наступил переломный момент, когда я решил, что хватит это терпеть.

За 3 месяца я смог скинуть 15 килограмм. Могу рассказать как.