Динамическая молитва
Сбегал 8 км. Давно не бегал, а только плавал.
Но вчера был день рождения города на Неве. И весь район гудел до ночи: мужички, дети, компании, машины, самокаты и даже дождик — единый рой шумел по закоулкам. Кто ел, кто выпивал, а кто просто прогуливался.
Серые дворы то и дело разбавлялись светлыми пятнами. Город никак не хотел примириться с окончанием дня.
И только в третьем часу ночи всё улеглось.
А сегодня и сам решил порадовать город и порадовать себя. — Выйти на пробежку.
Руки и плечи от плавания очень сильные и почти не устали. Зато ножки совсем слабенькие.
Придётся поработать.
Сохранять приличную скорость и дойти до финиша помогло то, что я с рысцы перешёл на галоп.
Половину дистанции бежал широким шагом.
Просто напомню, что я бегаю не ради спорта, а чтоб отогнать от себя «эти тени».
И знаете что?! — Выходит!
А завтра будет ещё один день противостояния. Посмотрим, что он принесёт.
Наверное, что-то удачное.
1. 
2. 
3. 
4. 
Об авторе
— Спортивные тренировки, диета
После 30 лет лишний вес словно прилип ко мне. Чтобы я ни делал, ничего не помогало избавиться от него. 8 лет я безуспешно боролся с нарастающим животом.
В 2019 году наступил переломный момент, когда я решил, что хватит это терпеть.
За 3 месяца я смог скинуть 15 килограмм. Могу рассказать как.
