Бег 5 км

09.04.2020
346

О беге.

От бесконечного сидения дома прекрасно приводит в чувства (и форму) — бег.

Хорошо, что человечество изобрело бег!

Считаю 5 км «своей дистанцией». Быстро, всего полчаса и не устаешь, возвращаешься домой с прекрасным настроением.

Нахожусь в хорошей физической форме.

1. От бесконечного сидения дома прекрасно приводит в чувства (и форму) — бег.

2. Считаю 5 км «своей дистанцией». Быстро, всего полчаса и не устаешь, возвращаешься домой с прекрасным настроением.

3. Нахожусь в хорошей физической форме.

Е
О
С
Т
Ь

Об авторе

Шарапов Станислав — бегун и пловец

— Спортивные тренировки, диета

После 30 лет лишний вес словно прилип ко мне. Чтобы я ни делал, ничего не помогало избавиться от него. 8 лет я безуспешно боролся с нарастающим животом.

В 2019 году наступил переломный момент, когда я решил, что хватит это терпеть.

За 3 месяца я смог скинуть 15 килограмм. Могу рассказать как.