Бег 10 км

06.01.2020

506

10 км все таки много пока что.

Признак этого — неравномерная скорость пробежки. Последние два км резкое снижение скорости и упадок сил.

Плюс ко всему потянул икроножную мышцу.

Все, теперь неделю перерыв. Буду вес набирать.

Только балет и керамика!! — Как говорил классик.

1. 10 км все таки много пока что.

2. Признак этого — неравномерная скорость пробежки. Последние два км резкое снижение скорости и упадок сил.

3. Только балет и керамика!! — Как говорил классик.

травма спорт бег тренировка

Посты по теме

Бег 1 км

Начинай с начала.

Бег 7 км

с грузами

Пробежка: неполный топор

5 км в хорошем темпе

У нас -10°

) И я не только о погоде.

Противокризисное контент-планирование

количество и срок ограничены

SEO-экспресс

продвижение сайтов быстро, надёжно, предсказуемо

Позиционирование бренда

привлекательно на фоне конкурентов

Управление проектами

и человеческий фактор

Задание для ПКР

Продуктовая аналитика для МТТ

Проверка гипотез для конференции аналитиков

03 Инфостарт

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной