Бег 10 км

06.01.2020

248

10 км все таки много пока что.

Признак этого — неравномерная скорость пробежки. Последние два км резкое снижение скорости и упадок сил.

Плюс ко всему потянул икроножную мышцу.

Все, теперь неделю перерыв. Буду вес набирать.

Только балет и керамика!! — Как говорил классик.

1. 10 км все таки много пока что.

2. Признак этого — неравномерная скорость пробежки. Последние два км резкое снижение скорости и упадок сил.

3. Только балет и керамика!! — Как говорил классик.

травма спорт бег тренировка

Посты по теме

У нас -10°

) И я не только о погоде.

Четыре на исходе недели

в воскресенье выдались пара часов

Пробежка: неполный топор

5 км в хорошем темпе

Бег 4,5 км

с грузами на ногах

Противокризисное контент-планирование

количество и срок ограничены

SEO-экспресс

продвижение сайтов быстро, надёжно, предсказуемо

Позиционирование бренда

привлекательно на фоне конкурентов

Управление проектами

и человеческий фактор

Проверка гипотез для конференции аналитиков

Инфостарт

Развитие медийности маркетолога

через публикации и блог

Продвижение сайта промышленной компании

03 Аокс 2022

Аудит РК и стратегии для Финофиса

03 Аудит РК и стратегии для Финофиса