Бег 7 км

Новости мира похудания.

Ремень уже застегивается на следующее отверстие.

С 25 декабря (по 5 февраля) скинул 8 кг и 9 см в охвате пуза.

Получается, я скинул 8 кило за 2 месяца. Если у кого-то есть такие же результаты, поделитесь, не опасно ли так быстро терять вес?

А сегодня пробежал 7 км в хорошем темпе с грузами на ногах. Для меня это довольно серьёзная тренировка.

Как я добился такого результата в похудании? — Всё просто. Бег, прогулки, диета по доктору Бергу.

ПС. Видно, как программа теряла сигнал и строила не верный маршрут. Наверное потому, что у меня параллельно работала другая тяжелая программа. Вот она многозадачность.

1. 

2. 

3.