Режим верблюда

09.11.2021
315

Уже значительное время, больше года — живу в режиме верблюда.

Ем один раз в день.

Можно и раз в два дня. Как пойдёт.

Секрет успеха в кофе — и подкрепляет, и бодрит, и отупляет чувство голода.

Зачем это нужно? — Изначально была борьба с лишним весом, а потом уже за здоровье.

Потом просто втянулся, привычка осталась. Кайф!

Сложно ли? — Сначала очень. Важно войти в привычку.

Но есть огромная вторичная выгода! Море времени и сил высвобождаются от потребления и главное — переваривания пищи.

Домашние скажут вам большое спасибо за отсутствие хлопот. ;)

Меньше готовки, посиделок и прочих ритуалов.

Если только не забудут покормить. Тогда можно уже нарваться и на взрыв негодования.

Подробности ищите по теме «интервальное голодание». Там всё написано: как начать, что есть, чего избегать.

От себя хочу отметить, что значение перекусов слишком преувеличено для взрослых людей. Дети — это другое.

Наш первобытный предок не ел по три раза в день, ибо было нечего. Зато спокойно переносил отрезвляющую диету в несколько дней.

А вот эти завтраки, перекусы и полдники — они только постоянно разогревают аппетит, трудоустраивая ЖКТ, формируя пищевую привычку.

Сам знаю, потому что раньше постоянно хотел есть.

А это лишнее.

Колючку, пожалуйста, передайте!

1. Сам знаю, потому что раньше постоянно хотел есть.  А это лишнее.  Колючку, пожалуйста, передайте!

2. Зачем это нужно? — Изначально была борьба с лишним весом, а потом уже за здоровье.  Потом просто втянулся, привычка осталась. Кайф!

3. Сложно ли? — Сначала очень. Важно войти в привычку.  Но есть огромная вторичная выгода! Море времени и сил высвобождаются от потребления и главное — переваривания пищи.

Е
О
С
Т
Ь

Проекты (D)

Задание для ПКР

Задание для ПКР

Задание для ПКР

Продуктовая аналитика для МТТ

Продуктовая аналитика для МТТ

Продуктовая аналитика для МТТ

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной

Инфостарт РК комплексный Курс Темчиной