Чистить зубы

Лично для меня была большой проблемой вечерняя чистка зубов.

Утром встал, умылся, почистил зубы — всё на автоматизме.

А вечером — совсем другое дело. Сразу после ужина бежать за щёткой — нелепо. Потом одно-другое, уже засидишься и лень.

Особенно за Ютубом, особенно с бокалом вина — уже 100% не дойдешь.

Я пробовал разное. Покупал много разных паст, добавлял ритуальность процессу. Даже добавлял геймификацию: утренняя чистка 2 балла, вечерняя 20, дневная 200. Баллы суммировались, и подводился итог за неделю. Немного помогало, но не окончательно.

И вот, нашлось решение, которое оказалось лёгким, сильным и приятным!

Оказалось, что если паста вкусная сама по себе на вкус, то собраться чистить гораздо легче. Раньше я не придавал этому значения, покупая всё подряд. Но если обратить внимание, то будет совсем другое дело.

А ещё надо иметь свежую щётку, а не потасканную. Тогда вообще всё проходит на ура!

Вкусные пасты как правило дороже. Например, очень вкусная паста "Рокс". Кстати, отечественная, рекомендую попробовать.

Ну вы же не будете на пасте экономить?

А какие приёмы-привычки есть у вас? Делитесь в комментариях!

1.