Бег 1 км

09.01.2020
4

Мыло-мочало

Начинай с начала. После довольно тяжелого последнего забега на 10 км стало ясно, что нужно готовится на более коротких дистанциях.

Поэтому, сыграю в старую физкультурную игру: лесенка - 1 км, 2 км, 3 км и до 10 км. Правда пробежки будут с грузом.

1. 

2. 

3. 

Репост
Репост
Репост
Репост
Репост