Ваш ласковый политрук
Экспериментирую с ходьбой.
1.
2.
Плавание 40+30 минут
можно и больше
Ходьба 16,5 км
щадит колени и суставы
Бег 9 км
фух, вспотел
Бег 11 км
рискнул
Отдел маркетинга под ключ
Медиапланирование
и отвага
Разработка маркетингового плана
не сюр
Разработка и реализация маркетинговой стратегии
