Ваш ласковый политрук
30 кругов - сделано.Сил от таких тренировок только больше.И колено прошло.
1.
Потрясающе сплавал
и в сауне посидел
Плавание 40+30 минут
можно и больше
Бассейн 27 кругов
Надо чаще заходить.
Сплавал
а сауна заменяет одну поездку на море
Отдел маркетинга под ключ
Медиапланирование
и отвага
Разработка маркетингового плана
не сюр
Разработка и реализация маркетинговой стратегии