Бег 4,5 км
19.01.2020
Сладкий январь
Сейчас должен быть минус, лежать снег и лёд. А вместо этого плюс и сухой асфальт.
Это наверное для того, чтобы была возможность без ограничений заниматься пробежками.
Сделал три круга с грузами на ногах в нереально быстром темпе. А мне казалось всю дорогу, что я плетусь. И после ужина было тяжело.
Всем кто хочет хорошо бегать, рекомендую бассейн. Это очень укрепляет.
1. 
2. 
3. 
4. 
