Бег 3 км

Два круга вечером

Три километра с грузами на ногах и потрясающем темпе. Ощущение, будто ноги сделаны из цемента. Это заставляет активизироваться все группы мышц.

Бассейн очень усиливает бег, а бег - бассейн.

Не помню, чтобы когда-то удавалось хорошо развиваться, оставаясь только в одной дисциплине.

Десяточка жди!!

Привет диванным аналитикам, которые составляют портрет по постам в соцсетях. :)

На треке видно, как программа теряла сигнал и строила неверный маршрут. Но диванные аналитики смогут и это истолковать.

После бега коротаю вечер с Сашей.

1. 

2. 

3.