10 км

02.01.2020

Десяточка

Сегодня сделал десяточку в очень быстром темпе.

Всю дорогу хотелось сойти с дистанции. А потом понял, что бегу быстрее самого себя на 30 сек.

Кто знает бег, понимает, что это очень много.

Не сразу понял, что не справлялась дыхалка. Пришлось усиленно дышать полной грудью, раздувая верхние треугольники легких. Иначе не прокачать эту махину кислородом.

Все таки надо полегче. И добавить бассейн. :)

1. 

2. 

3.