Режим верблюда

09.11.2021
19

Значительное время, уже больше года живу в режиме верблюда. Ем один раз в день.

Можно и раз в два дня. Секрет успеха в кофе — и подкрепляет, и отупляет чувство голода.

Зачем это нужно? — Изначально борьба с лишним весом, потом за здоровье. А потом привычка осталась.

Сложно ли? — Нисколько, главное войти в привычку. Зато времени и сил высвобождается очень-очень много. Домашние скажут вам спасибо, за отсутствие хлопот.

Меньше готовки, посиделок и прочих ритуалов.

Если только не забудут покормить. Тогда уже можно нарваться на взрыв негодования.

Подробности ищите по теме «интервальное голодание». Там все написано: как начать, чего избегать.

3. 

2. 

1. 

Е
О
С
Т
Ь
Посты по теме